Индекс курильщика как рассчитать

Индекс курильщика: точная формула и как правильно посчитать ИК?

Индекс курильщика как рассчитать

Людей регулярно оповещают о вреде курения, но от этого число курильщиков в мире не уменьшается.

Многие любители табака думают, что им ничего не грозит, так как количество выкуренных ими сигарет невелико.

Существуют специальные алгоритмы, помогающие оценить риск развития различных патологий.

Для прогноза хронической обструктивной болезни лёгких был разработан индекс курильщика, который вычисляется по формуле.

Алгоритм расчёта индекса курильщика

При потреблении нескольких сигарет в день по лёгким курящего наносится тяжёлый удар.

Индекс курильщика помогает определить риск появлению обструктивной болезни лёгких

Индекс курильщика – это показатель, который даёт человеку возможность самостоятельно оценить, насколько он подвержен хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Этот параметр служит прогностической шкалой опасной патологии и других заболеваний дыхательной системы.

Существует стандартная формула для индекса курильщика.

Она представлена в 2 вариациях:

  1. ежедневное количество выкуренных сигарет * число месяцев в году (12);
  2. ежедневное количество выкуренных сигарет * общий стаж курения/ 20.

Важно не только произвести корректный расчёт, но и правильно интерпретировать результаты теста. К разным формулам относят разные расшифровки.

К алгоритму ИКЧ прилагается следующая интерпретация результата:

  • от 120 – наличие обструктивного бронхита в хронической форме;
  • от 160 — отмечается высокая вероятность развития ХОБЛ;
  • от 240 – прямое указание на прогрессирующую патологию.

Для получения результатов по формуле с общим стажем курения рассматриваются такие показатели:

  • от 10 – высокий риск развития ХОБЛ у курильщика;
  • от 20 – наличие ХОБЛ в анамнезе, большая вероятность развития онкозаболеваний лёгких;
  • от 30 – развитие онкологических процессов в лёгких.

Онлайн-калькулятор для индекса курильщика – ещё один полезный инструмент, помогающий здраво оценить риск развития ХОБЛ. Этот способ учитывает те же алгоритмы определения, но все расчётные процедуры выполняет онлайн-программа.

Данные показатели более точны при расчёте ИК у мужчин, достигших 40-летнего возраста. Во время исследований у женской половины не выявлена строгая зависимость от возраста.

Особенности хронической обструктивной болезни лёгких

После изучения раздела «Индекс курильщика – как рассчитать?» стоит обратиться к особенностям болезни, на течение которой люди ориентируются при вычислении ИК. ХОБЛ – это хроническая обструктивная болезнь лёгких.

Хроническая обструктивная болезнь лёгких выражается в стойкой непроходимости бронхов

Данное заболевание обусловлено стойкой непроходимостью бронхов и дальнейшим образованием лёгочной эмфиземы. Этот недуг занимает четвёртое место в общем списке причин смерти во всём мире – 3 миллиона человек в год умирает от ХОБЛ.

Курящие люди наиболее подвержены этой опасной патологии. В группу риска также входят пассивные курильщики, которые вынужденно страдают от влияния табачного дыма. Чаще всего недуг встречается в развивающихся странах с низким доходом населения.

Чтобы своевременно провести лечение заболевания, нужно обращать внимание на симптомы, которые сопровождают хроническое поражение лёгких.

Организм подаёт следующие сигналы о наличии патологии:

  1. изменение цвета кожных покровов (сероватый оттенок);
  2. появление кашлевого синдрома сухого типа;
  3. образование и отхаркивание густой мокроты;
  4. возникновение бронхоспазмов, которые приводят к одышке при физических нагрузках;
  5. появление свистящих хрипов при дыхании.

Для утверждения предполагаемого диагноза используют различные методы диагностики:

  • биохимическое исследование крови;
  • рентгенография органов грудной клетки;
  • тестирование с бронхолитиком для оценки обратимости обструкции;
  • электрокардиография для исследования влияния на сердце и сосуды;
  • бактериальный посев мокроты;
  • компьютерная томография.

Полученные данные изучаются врачами с учётом возраста, пола и веса пациента.

Риск развития ХОБЛ у курильщиков

Для расчёта индекса курильщика используется два показателя – количество потребляемых сигарет в сутки и общий стаж курения. Эти параметры также оказывают прямое влияние на развитие ХОБЛ у курильщиков.

Регулярное воздействие табачного дыма на лёгкие курильщика увеличивает вероятность развития ХОБЛ

Причина возникновения хронической обструктивной болезни лёгких хорошо известна. Данный недуг развивается у людей, в дыхательные пути которых регулярно попадают вредные вещества.

Продукты горения табака, попадая в систему дыхания курильщика, вызывают воспалительные процессы, которые позже приводят к развитию болезни.

Имеющиеся данные о болезнях лёгких позволяют сделать вывод о широком распространении ХОБЛ. Злосчастный недуг является причиной многочисленных визитов к врачу и обращений в отделение неотложной помощи.

По прогнозам специалистов можно сказать, что общая смертность от данного заболевания в ближайшие 10 лет увеличится на 30%, если не будут проведены мероприятия, направленные на снижение риска.

Данная болезнь считается неизлечимой и протекает в хронической форме, но правильное поддержание организма позволяет замедлить развитие недуга.

Во время лечения ХОБЛ врачи придерживаются комплексной программы терапии, которая включает следующие способы:

  1. полное исключение курения – со временем выраженность симптомов уменьшается;
  2. использование бронхолитических препаратов «Сальбутамол», «Беклометазон», «Будесонид»;
  3. применение муколитиков «Амброксол», «Бромгексин», «АЦЦ»;
  4. проведение антибактериальной терапии;
  5. вибрационный массаж грудной клетки;
  6. упражнения для дыхания.

Врач назначает индивидуальную терапию для каждого пациента, которая зависит от степени тяжести болезни.

Заключение

При регулярном курении происходит попадание токсичных веществ в дыхательную систему человека.

Откладывание вредных соединений в бронхах приводит к формированию опасной патологии – хронической обструктивной болезни лёгких.

Для определения риска развития этого недуга проверяют индекс курильщика. Это особый показатель, который определяется с помощью общего стажа курения и количества выкуриваемых сигарет.

Источник: https://stopz.ru/informaciya/kurenie/indeks-kurilshhika-formula/

Индекс пачка лет расчет

Индекс курильщика как рассчитать

Мало кто из курильщиков имеет представление, после какой сигареты можно говорить об угрозе здоровью. При потреблении нескольких сигарет в день первый удар наносится по легким курящего.

В медицине это явление называют ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких.

Вероятность возникновения ХОБЛ прямо пропорциональна количеству выкуриваемых сигарет — для ее оценки и придуман индекс курильщика.

Как рассчитать индекс курильщика

Чтобы узнать свой индекс, можно либо воспользоваться калькулятором курильщика в онлайн-формате либо самостоятельно произвести расчет по формуле «индекса курильщика».

Нужно умножить свою «норму» сигарет за день на количество месяцев в году, на протяжении которого человек курил.

То есть если человек на протяжении всего года курил 15 сигарет в день, его индекс курильщика будет равен 12 (месяцев) * 15 (количество сигарет) = 180.

При индексе выше 240 табакокурение гарантировано приведет к ХОБЛ. Если показатель ниже 240, но выше 160, курильщик оказывается в зоне риска. Индекс от 120 до 160 говорит о том, что эта пагубная привычка может привести к хроническому обструктивному бронхиту.

И только обладатели индекса менее 120 могут быть относительно спокойны за свои легкие, хотя не стоит забывать, что курение влияет на весь организм человека в целом, и это отнюдь не позитивное влияние. Считается, что только обладателям индекса меньше 60 повезет выйти «сухим из воды», т. е.

безопасный предел — не более 5 сигарет в день.

Есть и второй вариант расчета индекса «Пачка/лет». Формула следующая.

ИК «Пачка/лет» = (количество сигарет в сутки * общий стаж курения (годы)) / 20

Критическим уровнем индекса курильщика «Пачка/лет» считается значение более 10. Т. е. если человек выкуривает одну пачку сигарет в сутки на протяжении 10 лет, то он — в зоне риска ХОБЛ.

Последствия ХОБЛ

ХОБЛ — заболевание, которое выражается в частично необратимом ограничении воздушного потока. Эта болезнь может прогрессировать со временем.

Формы болезни

Существуют следующие разновидности ХОБЛ:

  • Эмфизематозная ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем, который усиливается при вертикальном положении тела.
  • Бронхитическая ХОБЛ выявляется по наличию кашля именно в утренние часы, причем кашель носит длительный характер и не связан с инфекционными заболеваниями, а отхождение мокроты затруднено. В этом случае также можно заметит посинение кожи в районе носа и губ и на кончиках пальцев.

При любой форме ХОБЛ у курильщиков наблюдается отдышка, которая на начальном этапе заметна только во время физических нагрузок и усиливается во время респираторных инфекций. Отдышка может развиваться, создавая ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии и в дальнейшем прогрессируя в дыхательную недостаточность.

Существует шкала оценки тяжести отдышки Medical Research Council (MRC) Dyspnea Scale.

СтепеньТяжестьОписание
НетПоявление отдышки при интенсивной нагрузке
1ЛегкаяПоявление отдышки при быстрой ходьбе и на подъеме
2СредняяИз-за отдышки человек вынужден идти медленнее, чем сверстники
3ТяжелаяПри ходьбе через каждые 100 метров человек останавливается из-за отдышки
4Очень тяжелаяОтдышку вызывают такие небольшие нагрузки, как переодевание, невозможно выйти за пределы дома

Цианоз тоже является симптомом ХОБЛ любого типа. При бронхитическом типе ХОБЛ кожа принимает синеватый оттенок, при эмфизематозном — розово-серый. Страдающие этим заболеванием также проявляют признаки нарушения работы нервной системы, раздражительность и заторможенность реакций.

Кашель же, который так знаком всем курильщикам, является на самом деле самым первым, ранним симптомом ХОБЛ. Курильщики часто недооценивают факт его появления, считая, что это нормально при табакокурении. Сначала кашель появляется эпизодически, затем — ежедневно. Как правило, на начальной стадии ХОБЛ кашель не сопровождается появлением мокроты.

По мнению медиков, именно курение — наиболее существенный фактор развития ХОБЛ. По статистике 80−90% случаев выявления ХОБЛ принадлежит именно курильщикам. На втором месте стоит наличие вредоносных факторов труда, а третье место занимает генетическая предрасположенность.

Профилактика и отказ от курения

Разумеется, любой врач подтвердит, что отсутствие привычки курить — это решение практически всех проблем.

После отказа от табакокурения:

  • Бывший курильщик начнет экономить существенные суммы, в некоторых случаях — до 50 тысяч рублей в год. Расчёт экономии можно произвести по формуле: стоимость пачки * количество пачек выкуриваемых сигарет за день * 365. То есть если курильщик выкуривает 1 пачку сигарет стоимостью 100 рублей за день на протяжении всего года, то за год он сэкономит 36 500 рублей.
  • Снизится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Восстановится кровообращения, уменьшиться количество внешних признаков старения.
  • Возвратиться к исходному (или близкому к нему) состоянию объем легких.

Однако есть и минусы отказа от курения после долгой приверженности этой привычке:

  • Временное снижение иммунитета и подверженность простудным заболеваниям.
  • Появление язв в полости рта, стоматитов
  • Угнетенное состояние, вспыльчивость.
  • Бессонница, кошмарные сны.

Поэтому при сильной зависимости — психологической и физической — когда потребляемый при курении никотин встраивается в обменные процессы, врачи могут рекомендовать сначала снизить количество выкуриваемых сигарет, чтобы выйти из зоны риска ХОБЛ и подготовить организм к полному отказу от курения.

Как плавно выйти из зоны риска

Как уже говорилось выше, при использовании первой формулы расчета индекса курильщика в результате расчетов мы получили безопасный предел — не более 5 сигарет в сутки.

Тем, кто решит плавно снизить количество выкуриваемых сигарет и лишь затем отказаться от табакокурения навсегда, начать уже сегодня контролировать свои привычки и вести учет сигарет. Это можно реализовать несколькими способами:

  • Завести блокнот и записывать время каждой сигареты. Это позволит контролировать не только количество сигарет, но и интервалы между ними.
  • Воспользоваться одним из приложений — электронных счетчиков, так называемых «калькуляторов сигарет», которые по нажатию одной кнопки фиксируют время перекура, а в конце дня автоматически подсчитывают их общее количество.

Формула индекса курильщика «Пачка/лет» при расчетах дает другие показатели. Если курильщик выкуривает 20 сигарет в день на протяжении 10 лет, его индекс будет равен 10 — это пограничное значение. При дальнейшем употреблении любого количества сигарет в сутки этот индекс не будет уменьшаться.

Таким образом, если курильщик наблюдает у себя ранние признаки ХОБЛ, такие как кашель, отдышка, ему стоит задуматься о полном отказе от сигарет.

Каким образом отвыкать от вредной привычки — личное дело каждого. Как 100% некурение, так и плавное снижение количества выкуриваемых сигарет требуют огромной силы воли и терпения.

Индекс курильщика – правильный расчет

О вреде курения знают все, но людям свойственно думать, “что не так страшен черт, как его малюют”.

Поэтому многие любители табакокурения думают, что им ничего не угрожает, так как считают, что по количеству выкуриваемых сигарет, они еще не входят в группу “заядлых курильщиков”.

Для оценки одного из факторов риска, необходимо рассчитать личный индекс курильщика, который является основным показателем риска заболеть ХОБЛ. Об этом, и о его интерпретации давайте ниже.

Как рассчитать индекс курящего человека?

Индекс дает курильщику пищу для размышлений и возможность самостоятельно оценить, насколько он подвергает свой организм угрозе получить смертельное заболевание легких.

Для расчета индекса курящего человека используется формула, предполагающая умножение количества ежедневно выкуриваемых сигарет на 12 месяцев(пачка лет). Полученные результаты оцениваются по специальной шкале:

  • Показатель ИКЧ > 120 говорит о предпосылках развития ХОБЛ.
  • Люди с ИКЧ > 160 входят в группу риска по развитию ХОБЛ.
  • Если ИКЧ > 240, значит, человеку не избежать развития тяжелого заболевания.

Рассчитать свой ИКЧ на нашем калькуляторе

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Источник: https://zerosmoking.ru/obshhee/indeks-pachka-let-raschet

Как рассчитать индекс курильщика и вовремя предотвратить развитие ХОБЛ?

Индекс курильщика как рассчитать

Заболевания от курения

04.02.2018

9.4 тыс.

6.3 тыс.

3 мин.

Курение представляет собой по-настоящему вредную привычку, которая губит организм. Употребление табака приводит к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Для оценки прогноза развития данной патологии был разработан индекс курящего человека (ИКЧ). Чтобы его рассчитать, применяется формула, которая оценивает стаж курения и число выкуренных сигарет.

Сама болезнь развивается постепенно и диагностируется на поздних стадиях.

Индекс курильщика служит прогностической шкалой развития ХОБЛ и некоторых других заболеваний.

Для того чтобы его рассчитать, необходимо: количество сигарет, выкуриваемых в день, умножить на число месяцев в году.

Существует другая формула — индекс пачка/лет. Этот показатель можно оценить следующим образом: количество выкуриваемых сигарет в день умножить на стаж курения и полученный результат разделить на 20.

В интернете для облегчения расчета имеются специальные калькуляторы.

Интерпретация показателя пачка/лет проводится следующим образом;

  • >10. Достоверный признак формирования ХОБЛ.
  • >20. ХОБЛ и риск развития рака легких.
  • >30. Рак легких.

Результаты ИКЧ оцениваются так:

  • >120. Хронический бронхит курильщика.
  • >160. Большой риск развития ХОБЛ.
  • >240. ХОБЛ неизбежна.

ХОБЛ – это заболевание, которое обусловлено прогрессирующим нарушением проходимости бронхов и формированием эмфиземы легких.

Количество хронических обструктивных болезней с каждым годом все больше возрастает. К сожалению, эта патология обнаруживается поздно.

Поэтому для своевременной постановки диагноза и назначения более результативного лечения нужно обращать внимание на следующие симптомы:

  1. 1. Кашель служит первым признаком заболевания. Вначале он сухой, без мокроты, чаще возникает по утрам. С прогрессированием болезни кашель становится влажным, привычным и начинает волновать в течение всего дня. Усугубляется при обострении недуга.
  2. 2. Мокрота появляется при более длительной продолжительности болезни. Ее объем небольшой, не превышает 50 мл. Она имеет слизистый характер, но если приобретает гнойный, то это свидетельствует о присоединении бактериальной инфекции.
  3. 3. Одышка также прогрессирует постепенно. Вначале она характеризуется тем, что больному становится тяжелее выполнять те физические нагрузки, которые раньше он с легкостью мог совершать: приходится интуитивно останавливаться во время подъема по лестнице, сбавлять темп ходьбы. При длительном течении патологии связь одышки с физической нагрузкой усугубляется и она обретает экспираторный характер.
  4. 4. Кожа может принимать серо-цианотичный оттенок. Больше он выражен на лице и верхней половине туловища.

Обострение может возникать при переохлаждении, ОРВИ, интенсивном курении.

Для установления симптомов заболевания результатов ИКЧ и индекса пачка/лет недостаточно. Всегда нужно обращаться к дополнительным методам исследования.

Согласно рекомендациям, обязательным обследованием считается спирометрия. Она позволяет изучить функцию внешнего дыхания, результаты которой представляют собой один из критериев определения степени тяжести болезни.

Для выявления заболевания на ранних стадиях это обследование желательно проводить при жалобах на хронический кашель и выделения мокроты даже при отсутствии одышки.

Согласно современным представлениям о диагностике ХОБЛ, для идентификации этого заболевания важно оценивать такие спирометрические показатели:

  • Объем форсированного выдоха за 1-ую секунду (ОФВ) меньше или равен 70% от должных величин.
  • Соотношение ОФВ к форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). Этот показатель также называется индексом Тиффно.
  • Снижение средней объемной скорости на разных уровнях ФЖЕЛ (СОС 25-75%).

Полученные спирометрические данные сопоставляют с должными нормами для каждого пациента, с учетом его возраста, пола, роста и расы.

Также могут выполняться и другие мероприятия для уточнения диагноза;

  1. 1. Тест с бронхолитиком для оценки обратимости обструкции.
  2. 2. Рентгенография органов грудной клетки в качестве исключения других причин нарушения проходимости бронхов.
  3. 3. Пикфлоуметрия для изучения пиковой объемной скорости (ПОС).
  4. 4. Электрокардиография для определения осложнений на сердечно-сосудистую систему в следствии ХОБЛ.
  5. 5. Бакпосев мокроты в случае гнойных выделений.
  6. 6. Компьютерная томография в целях обнаружения эмфизематозных булл и бронхоэктазов.
  7. 7. Газовый состав крови при ОФВ

Источник: https://brosajkurit.ru/indeks-kurilshhika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.